情绪困于悬溺是一种描述情绪状态的说法，意味着情绪被困在一种高悬、悬吊的状态中，无法得到释放或解决。这种情绪状态可能会让人感到焦虑、不安、沮丧或无力。
在这种情况下，人们可能会感到自己的情绪被悬挂在空中，无法落地或得到释放，就像被悬挂在悬崖上一样。这种情绪可能是由各种因素引起的，例如压力、焦虑、悲伤、愤怒、失望等等。
如果你感到自己的情绪被困于悬溺状态中，可以尝试通过以下方式来缓解：
1. 接受自己的情绪：认识到自己的情绪是正常的，不要试图压抑或逃避它们。
2. 寻求支持：与亲朋好友或专业人士谈论自己的感受，获得支持和建议。
3. 进行放松活动：尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等等。
4. 运动：进行一些适度的运动可以帮助释放紧张情绪。
5. 寻求专业帮助：如果情绪问题严重影响到了生活质量，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗。