1. 原因多种多样：可能与精神心理因素、个性、环境等有关。
2. 建议保持平常心态：增强自信，提高适应环境和应用问题的能力。
为什么考完试后总感觉自己没涂答题卡
这种感觉可能是因为考试期间紧张和压力导致的一种心理现象，称为"考试后遗症"或"后悔感"。在考试期间，我们通常会集中注意力于解答试题，而答题卡往往是一个相对次要的注意事项。因此，当考试结束后，我们可能会开始怀疑自己是否正确地填写了答题卡，或者担心可能有遗漏或错误。
这种感觉很常见，而且往往是主观的。事实上，大多数人在考试期间会遵循一定的程序和流程来填写答题卡，但由于紧张和压力，我们的记忆和自我评估可能会受到影响。
如果你对自己是否正确填写答题卡感到非常不确定，你可以采取以下步骤来确保你的答题卡正确：
检查答题卡：在考试结束后，花一些时间仔细检查答题卡，确保每个题目的答案都被正确地转移到答题卡相应的位置上。
阅读考试规则：在考试之前，仔细阅读考试规则和指示，了解答题卡填写的具体要求和步骤。
记录答题过程：如果你有时间，在答题过程中可以用笔记本或草稿纸记录你的答案，以备之后核对和参考。
放松心态：试图放松自己的心态，相信自己在考试期间做出了正确的决策，不要过度担心可能的错误。
最重要的是，在考试结束后，接受已经完成的事实，相信自己在考试中尽力了。如果你真的有疑虑，你可以向考试主办机构咨询他们的程序，以了解是否有机会进行答题卡的检查或修正。
记住，这种后悔感是正常的，尽量不要过于纠结和担忧，继续专注于接下来的考试或其他活动。
为什么考完试后总感觉自己没涂答题卡
可能是心里的作用，想的太多了，再有就是心里想的考试特别难，自己给自己的心里增加负担，再有就是因为不放心，心里的作用。