月子餐炖汤适合放哪些调料

月子餐炖汤适合放盐、糖、鸡精。

尽量不放味道比较重的调料，比如花椒、大料、胡椒粉、辣椒等，这些调料容易上火，也容易影响乳汁分泌。

月子餐炖汤适合放哪些调料

月子餐炖汤（本人方法仅供参考一下，以老母鸡为例子）加入黑枸杞，红枣（补气）黄冰糖（养肺），盐（正常量减少2/3）鱼油2g（孩子补脑）