重阳节之所以要登高，是因为古人认为在这天登高可以躲避灾祸，同时还有登山祈福的说法。
在古代，有重九地气上升，天气下降的说法，为了避免这一天接触到邪气，就会登高躲避，另外根据礼记记载，古人对高山有崇拜的心态，因此会在这天登高祈福。
为何重阳要登高
传闻登高可以辟邪在中国古代，人们认为九月的九是阳数，九日的九也是阳数，两个阳数互相重合，所以九月初九这天被人们称为重阳日，重阳之日意味着阳气最重，俗话说物极必反，所以从重阳日开始，阴气也就开始上升，所以迷信的古人认为，从九月初九开始，地下的祖先们就要出来了，所以重阳日也是一个祭祖的日子。既然地下的祖先要出来，地下的鬼魂也会出来，所以人们认为重阳节，地下的邪气会上升，为了辟邪，为了吉祥，所以古人认为重阳节要登高，并且还要插上可以辟邪的茱萸，长期流传下来，所以重阳节就有了登高望远的习俗，也有了插茱萸的老规矩，古诗云“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”吗！
传闻登高可以遇仙吉祥在民间流传，在九月初九是九九归真的日子，所以一些修行的，一些神仙就会选择在九月初九霞举飞升，大家可别不信，查查古书，会发现很多神仙的成道日都是九月初九，比如说著名的海神妈祖，比如说真武大帝等等。据说，在这天，上天也要对修仙之人进行考核，要是功德圆满的话，就可以被封赏，修成正果，所以在九月九，人们就喜欢登上高处，希望可以遇到神仙，得到神仙的赏赐获得吉祥。在古代九月初九还有喝菊花酒的习俗，其原因就是古人认为喝菊花酒的话，可以得道成仙。