早餐午餐晚餐，哪个比较重要

早餐的份量要最多、午餐取次(減1/3)，晚餐則要最少(減1/2)，晚上8點過後(或睡覺前4小時)不再進食。

一般人的一日三餐飲食習慣，幾乎是早餐吃得少或不吃早餐、午餐簡單外食、晚餐吃得豐富。所以就重要性而言， 早餐＞午餐＞晚餐。

早餐午餐晚餐，哪个比较重要

早餐，午餐，晚餐哪个最重要？

早餐要吃好，午餐要吃饱。晚餐可以少吃，或者吃点水果。最重要的就是早餐和午餐，人一定要养成一个好的饮食习惯，这样我们身体的器官才能正常的运行。

早餐午餐晚餐，哪个比较重要

早餐重要。

因为早晨人起床，开始一天的工作，主要靠早餐营养的供应开启一天的精神和动力，如果吃不好，肯定会影响身体健康及工作的精神气，晚上吃太多太好，如果不注意运动，会容易发胖或做病。