区别主要在于面积和位置。海是指陆地与洋相连的较小的水域，一般位于陆地之间；而洋是指广阔的水域，没有任何地域上的限制。另外，海也常用于指特定的海域，如地中海；而洋则是一个更广泛的概念，可分为五大洋。总的来说，海是洋的一部分，也是洋与陆地之间的过渡区域。
海与洋在概念上的区别
海和洋都是指地球上广大的水域，但在概念上有一些区别。
海是指连接着陆地，并被陆地环绕的水域。它通常位于大陆边缘，可以是较小的内海，如地中海和红海，也可以是广阔的外海，如太平洋和大西洋。海通常较为浅薄，水深一般在200米以下，而且相对较为容易被陆地分隔开。
洋是指世界上五大连续、相互连接的主要海洋，即大西洋、太平洋、印度洋、南极洲洋和北冰洋（阿克提克洋）。洋通常是相对较为广阔和深邃的水域，水深可以达到几千米，而且相对于海而言，洋的表面面积更大。
总的来说，海是指较小且被陆地环绕的水域，而洋是指较大且相连的海洋。尽管定义上有一些差异，但在日常使用中，海和洋这两个词往往可以互换使用。