以下是几个参考标准：
1.脸型适合留刘海：
如果你的脸型是方形、长形、菱形等，适合留刘海，因为刘海可以调整脸型比例，更符合黄金比例。
2.头发质量适合留刘海：
如果你的头发偏干、毛燥、发量较少或是脆弱分叉，不太适合留刘海，因为刘海的护理和造型需要投入更多的时间和精力。
3.个人气质适合留刘海：
如果你的气质、个性独特，适合留刘海，不仅能突显自己的特点，还能营造出轻松自然的氛围。
4.习惯适合留刘海：
如果你已经习惯了留刘海，比如已经留了好几年，也会觉得不留刘海不是自己了，那么这种情况下，适合继续留刘海。
总的来说，留不留刘海需要综合考虑多个因素，最重要的是给自己一个舒适自然的感觉。