以下是一些与自律有关的分论点：
1. 自律可以帮助我们实现目标：自律可以让我们坚持不懈地追求自己的目标，不被外界的诱惑所干扰。通过自律，我们可以更好地规划自己的时间和任务，更有效地利用资源，从而更容易实现自己的目标。
2. 自律可以提高我们的自我管理能力：自律可以让我们更好地管理自己的情绪、行为和思想。通过自律，我们可以更好地控制自己的情绪，避免冲动和情绪化的行为，从而更好地应对挑战和压力。
3. 自律可以增强我们的意志力：自律需要我们克服自己的惰性和拖延症，需要我们不断地挑战自己的极限。通过自律，我们可以锻炼自己的意志力，让自己更加坚定和自信。
4. 自律可以提高我们的效率：自律可以让我们更好地规划和组织自己的时间和任务，从而提高工作和学习的效率。通过自律，我们可以更好地掌控自己的时间和任务，避免时间的浪费和任务的拖延。
5. 自律可以培养我们的良好习惯：自律可以让我们养成良好的习惯，如早起、锻炼、读书等。通过自律，我们可以让这些习惯成为我们生活的一部分，从而提高我们的生活质量和幸福感。