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泡一下更好。
一般情况下，茄子在炒菜之前都是要泡水的，这样做可以阻隔空气，防止茄子氧化变老，还可以有效减少茄子的吸油量，减少茄子的油腻感。
茄子为什么要泡水
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隔绝氧气
茄子中含有一类叫酚氧化酶的物质，这类物质遇氧则会和茄子中的酚类物质发生反应，生成有色的化学物质，这种化学物质的颜色会随着时间的增加而增加，最后变成黑色，用水浸泡茄子可以使得茄子不被氧化，保持色泽的鲜艳。
减少吸油量
我们都知道茄子在烹饪时会吸大量的油，这是由于茄子是由海绵状细胞壁构成，海绵体组织松软，在油的高温下会坍塌软化吸油，而我们在做茄子之前先浸泡一下茄子会让茄子的海绵体吸收大量的水，使得烹制茄子时的吸油量减少。其实除
了用水泡茄子可以阻止茄子的变色，减少吸油量外，下面的方法也有这种功效哦!
茄子泡水要泡多久合适
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鲜茄子泡：
1、将茄子洗净，将洗好的茄子切成丁。
2、用盆子装满清水，在清水中放入少量（一匙）盐。
3、将刚才切好的茄子放入水中净泡，大约十分钟后取出。
干茄子泡发：
1、一定要用冷水泡，用热水泡发会造成营养的大量流失，所以一定要用冷水泡发。
2、具体的泡发时间也要看的厚度的，薄一些的要泡发1个小时左右，厚一些的要泡发2个小时以上才可以完全泡发的。
3、如果是在夏天，一定要记得放在冰箱里泡发。没有完全泡发的话，吃起来口感是很糟糕的。
切好的茄子为什么在下锅前要用水泡
在我们这里是防止茄子变黑，还有就是因为茄子本身是比较热毒的，泡过水后可以把毒素抱出来。如果不想泡水还有一种做法就是把水烧开了把茄子脱一下水再煮。