为了在体制内显得自己很忙，以下是一些建议：
1. 制定合理的工作计划：制定为期一周或一个月的工作计划，安排自己的时间和任务清单，以确保工作有组织和高效。
2. 提前安排会议和活动：提前安排和计划会议和活动，以确保时间的合理分配，并将它们添加到自己的日历中。
3. 处理邮件和信息：及时回复邮件和信息，谨慎地审核公事包和电子邮件，以避免在不必要的事情上花费过多时间。
4. 在办公室之外少看手机：在办公室之外少看手机或社交媒体，专注于工作任务和职责，避免将工作带到家庭和个人生活中。
5. 参加培训和活动：参加与自己专业领域相关的研讨会、活动或培训，以继续学习和增加专业技能。
6. 合理安排工作时间：要合理安排工作时间，避免将太多任务堆积在一天内，以避免影响工作质量和效率，同时也为自己留出一些缓冲时间。
最后提醒一点，尽管显得自己很忙有助于给别人留下一个积极的印象，但是也需要确保自己的工作质量和效率，不要为了显得忙碌而牺牲工作品质，以确保自己的职业生涯和个人成就的长远目标。