每天早上起床总感觉很累是怎么回事

每天早上起床总感觉很累，这种情况有可能是夜间睡眠不足引起的。这样早晨起来以后，一般会感到困倦乏力。要注意养成良好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，早睡早起，睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。