以下是一些户外叠穿的基本法则：
1. 内层衣物：选择柔软、透气、吸湿排汗的衣物，如运动内衣、T 恤等，以便保持身体干爽。
2. 中层衣物：选择保暖性好的衣物，如抓绒衣、羽绒服等，以保持身体温暖。
3. 外层衣物：选择防水、防风、透气的衣物，如冲锋衣、风衣等，以保护身体不受天气变化的影响。
4. 配件：根据需要选择帽子、手套、围巾、口罩等配件，以增加保暖性和防护性。
5. 叠穿顺序：按照内层、中层、外层的顺序进行叠穿，以便衣物之间的空气流通，提高保暖效果。
6. 避免紧身：避免穿着过紧的衣物，以便身体能够自由活动。
7. 透气性：注意选择透气性好的衣物，以便身体能够呼吸。
8. 舒适度：选择舒适的衣物，以便长时间穿着时不会感到不适。
9. 颜色搭配：注意颜色搭配，选择适合自己肤色和风格的衣物。
10. 重量平衡：注意衣物的重量平衡，避免一侧过重而影响活动。