爬玉龙雪山不坐缆车需要的时间因人而异，取决于个人的体力、登山经验和路线选择等因素。
玉龙雪山的海拔高度为 5596 米，从山脚到山顶的徒步路线约为 40 公里，需要经过多个山口和高原草甸。一般来说，徒步登山需要 2-3 天的时间，并且需要有足够的体力和耐力。
如果你没有足够的登山经验，或者身体状况不太好，建议不要尝试徒步登山。此外，玉龙雪山的天气变化无常，可能会出现风雪、浓雾等极端天气，需要做好充分的准备和防范措施。
如果你想爬玉龙雪山，建议选择坐缆车或者骑马等方式，这样可以节省时间和体力，同时也可以欣赏到玉龙雪山的美景。