如何减轻思念已故亲人的痛苦

放下思念需要时间和心理调节，但是一定是可以实现的。

首先，要明确结论，放下思念是可以做到的。

其次，原因，人们对已故亲人的思念是正常的，但过于沉迷其中不利于生活。

要了解死亡是不可避免的事实，时间可以淡化失去的痛苦，也可以让我们重拾生活的信心和勇气。

最后，，可以尝试通过家庭、朋友的陪伴、心理咨询等方式来渐渐释放情感。

同时也可以通过各种健康、艺术等乐趣来培养自己的爱好，建立自己的生活重心。

这些方法都能帮助人们走出失去亲人的阴影。