如果女孩子比较胆小害羞，可以尝试以下方法：
1. 培养自信心。可以多参加一些自己感兴趣的活动，提高自己的技能和知识水平，增强自己的自信心。
2. 多与人交流。可以主动与人交流，多与家人、朋友、同学等保持良好的沟通，这样可以提高自己的交际能力和表达能力，增强自己的社交能力。
3. 认识自己的优点。可以认真思考自己的优点，并在平时的生活中加以展现，这样可以提高自己的自尊心和自信心。
4. 多尝试新事物。可以多尝试一些新的事物，例如新的运动、新的音乐、新的书籍等等，这样可以拓展自己的视野，增加自己的知识和经验。
以上是一些建议，希望对您有所帮助。同时，也要记住，每个人都有自己的特点和优点，不需要过分追求完美，只要保持积极向上的心态，相信自己可以克服胆怯和害羞，就一定能够做到。