来月经前可以游泳吗

不能，经期是特殊生理期，要禁忌剧烈运动、体力劳动，禁饮冰饮料、酒、浓茶及咖啡。饮食清淡富含营养。游泳消耗体力，对身体不利。

来月经前可以游泳吗

可以游泳的。游泳的时间只要不在月经期间就可以了，是不会对身体有什么影响的。虽然月经前几天可以游泳，但是为了避免不必要的问题，最好不要选在月经前几天游泳。这个时期非常敏感，也很有可能在游泳时发生不适。注意在游泳时要选择全身的泳衣，预防肚子直接与水直接接触，并且在月经前几天要多吃富含钙元素的食物，预防游泳时抽筋。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。