如何控制负面情绪

投稿:青灯夜游 优质问答领域创作者 发布时间:2023-10-23 12:26:06
如何控制负面情绪

多运动,多流汗,心情会好很多;养成练瑜伽的习惯,遇事会心平气和很多;出去散步;与朋友交谈,谈谈最近发生的一些不愉快的事情,缓解下心情。