1 选择只需要上一天班的人好。
2 只需要上一天班的人可以享受更多的休闲时间，可以有更多的时间去做自己喜欢的事情，或者与家人朋友相处。
同时，他们也可以更好地平衡工作和生活，减少工作压力和疲劳。
3 在现代社会，工作时间过长往往会导致身心健康问题，而只需要上一天班的人可以更好地保持身心健康。
此外，他们还可以有更多的时间去学习、提升自己的技能，从而在职业发展上更有竞争力。
选择只需要上一天班的人还可以考虑兼职、创业或者自由职业等灵活的工作方式，从而更好地实现个人的理想和目标。
同时，他们也可以更好地享受生活，追求自己的梦想和兴趣。