古人跑步吗

回答：古人，当然是跑步的，而且在古代，人们跑步的方式往往不是像现代那样全速冲刺，而是缓慢、有节奏地奔跑，如同行走一般，这种跑步方式不仅有利于节约体力，更能增强耐力和持久力，成为古代战争和体育竞技中常用的运动方式之一。

古人跑步吗

答案是肯定的。据史料记载，大文豪苏东坡每天都要跑5公里左右，直到出汗为止。但是，古人是不提倡跑步的。为什么呢?

古人提倡以静养生，闲时打个太极、练个八段锦、五禽戏之类。当然，这些只是上层人士的养生休闲方式。普通的平民百姓，无不在为一日三餐劳作，哪里还有闲情逸致养生?