心情不好可以去哪儿发泄

如果我们想宣泄自己的情绪，其实会有很多种方法。

第一可以找个没人的地方大哭一场。

第二，找一个知心的朋友，跟他说说自己的心第三找一个空旷的地方，大声的喊一喊，也能够宣泄自己的情绪事，也可以宣泄一下自己的情绪。