要确定是否有人在背后说自己坏话并不总是容易的，但以下一些方法可能会对你有所帮助：
1. 观察他人的反应：如果有人在背后说你坏话，你可能会发现一些人对你的态度有所改变。他们可能会避免与你交流，或者在与你交谈时显得不自然。
2. 倾听他人的言论：如果有人在背后说你坏话，你可能会听到一些风言风语。你可以倾听他人的言论，看看是否有人在谈论你，或者对你的行为和言论进行不寻常的评论。
3. 直接询问：如果你怀疑有人在背后说你坏话，你也可以直接询问你的朋友或者同事。他们可能会告诉你他们是否听说过相关的言论。
4. 注意自身的行为：如果有人在背后说你坏话，可能是因为你的一些行为引起了他人的不满。你可以自我反省，看看是否有需要改进的地方。
请注意，以上方法并不能保证你一定能知道是否有人在背后说你坏话，因为有时候这些言论可能只是在小范围内传播，或者有些人可能不愿意告诉你他们听到了什么。如果你真的听到了一些负面的言论，也请保持冷静，不要因为别人的言论而影响自己的情绪和工作。
如何知道是否有人在背后说自己坏话
答，主要是从朋友和同事以及邻居处得知某人在背后说自己坏话。不过作为自己，知道有人在背后说坏话，也不要太在意，不管是真是假，都要正确面对，不要太在乎，走自已的路，让别人去说吧！