板栗果实带刺的外壳可以使用以下方法清除：
1. 用脚踩法：先用脚踩在地上搓一搓板栗，将其踩开一个小口子，然后再用剪刀将板栗取出来。这种方法最常用，但要确保鞋子底部足够结实，以免刺伤脚部。
2. 微波炉法：将板栗壳划一个小口子，然后放入微波炉中高火加热两分钟，趁热剥开外壳。需要注意的是，使用微波炉时要小心烫伤。
3. 用热水烫法：将板栗的外层壳用剪刀剪掉，然后将板栗放入热水中浸泡一段时间，待水温不烫手后，可以开始剥去里面的薄皮。这种方法需要注意水温，以免烫伤。
4. 晾干法：如果板栗不急着食用，可以将其晾干，板栗的外壳刺一般会变得较为松脱，容易剥离。
需要注意的是，清除板栗果实带刺的外壳时，要小心操作，以免刺伤手部或其他部位。另外，在挑选板栗时，可以根据外壳的颜色、光泽等特征来判断品质的好坏。