要交换相邻的两列，在Excel中有几种方法可以实现。下面我将为您介绍其中两种常用的方法：
方法一：使用剪切粘贴功能
1. 选中需要交换的两列，可以通过点击列标头来选择整列。
2. 在Excel菜单栏中点击“编辑”，再选择“剪切”(或使用快捷键Ctrl+X)。
3. 选中想要插入的列，即交换的目标位置。
4. 在Excel菜单栏中点击“编辑”，再选择“粘贴”(或使用快捷键Ctrl+V)。
方法二：使用拖拽功能
1. 选中需要交换的两列，通过点击列标头来选择整列。
2. 鼠标悬停在选中的列标头上，光标会变为十字箭头形状。
3. 按住鼠标左键不松开，将列拖拽到想要插入的位置，松开鼠标即可交换两列的位置。
无论使用哪种方法，都可以轻松实现列的交换。希望对您有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。