方法如下：
1. 确定刻度尺的起点和终点：刻度尺通常有一个起点和一个终点，起点是0刻度，终点是最大刻度。
2. 将物体与刻度尺对齐：将需要测量的物体与刻度尺对齐，确保物体的一端与刻度尺的起点对齐。
3. 读取刻度尺上的刻度：观察物体的另一端与刻度尺上的刻度对应的位置，确定物体的长度。刻度尺通常有毫米、厘米和米等刻度，根据需要选择合适的刻度进行读取。
4. 注意刻度尺的刻度间隔：刻度尺上的刻度间隔可能不同，例如，相邻两个大刻度之间可能有10个小刻度。在读取刻度时，需要注意刻度尺上的刻度间隔，以确保准确测量。
5. 注意刻度尺的零