遭遇垃圾人时，控制情绪是最先要做的，只有冷静下来，才能做出理智的决定，也才能考虑到后果。
面对突如其来的陷害，是个人都会生气，但我们应该学会控制自己的情绪，这样才不会被别人玩弄于股掌之间。
怎样才能远离垃圾人
远离垃圾人方法：
保持距离：如果你觉得很难直接面对对方，可以逐渐减少你们之间的联系，直到你们之间的友谊逐渐淡化。当然，在减少联系的过程中，要尽可能地保持礼貌和尊重。
倾听自己的内心：如果你觉得很难拒绝对方，可能是因为你还有一些未解决的问题，例如你需要更多的自我肯定或者需要更好的边界设置。在拒绝对方之前，先了解自己的内心需求，并尽可能地满足它们。
不要感到内疚：拒绝一个不健康的友谊并不意味着你伤害了对方，也不意味着你是一个坏人。你应该为自己的需要和健康负责，不要因为拒绝对方而感到内疚或不安。
总之，拒绝一个不健康的友谊需要勇气和决心，同时也需要尊重和体贴对方的感受。最重要的是，你要先了解自己的需求和情感，然后采取最适合自己的方式来处理这个问题。