固执的人往往坚持自己的观点和信仰，有时候这种坚持可能会对生活和关系产生负面影响。要改变固执的行为，可以尝试以下方法：
1. 自我觉察：首先，要认识到自己的固执，并了解它可能对他人和自己产生的影响。
2. 倾听他人：尊重他人的观点，认真倾听他们的意见。理解别人的看法，可以帮助你更全面地看待问题。
3. 保持开放：尝试对新事物、新观点和新方法保持开放态度。不要一开始就拒绝或否定，而是以积极的心态去探索和尝试。
4. 反思自己：定期反思自己的行为和观点，看看是否需要做出调整。这可以帮助你发现固执的根源，以及如何改进。
5. 学会妥协：在某些情况下，妥协是一种智慧。学会在有分歧的问题上让步，寻求双方都能接受的解决方案。
6. 培养同理心：站在他人的角度考虑问题，尝试理解他们的感受和需求。这有助于你放下固执，寻求共识。
7. 放慢决策：在作出重要决策前，给自己留出足够的时间去思考和评估。这将有助于你避免因固执而作出错误的决定。
8. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的改变意愿，寻求他们的支持和建议。他们可以帮助你保持改变的动力，提供实际的建议。
9. 学会放手：不要对自己太过苛刻，改变需要时间。当你发现自己在固执时，试着放松，给自己一些时间和空间去适应新的思考方式。
10. 练习耐心：改变固执的行为需要时间和努力。保持耐心，不要期望立竿见影的改变。
通过不断地实践和调整，你可能会逐渐摆脱固执的束缚，变得更加灵活和包容
如何改变一个固执的人
想改变他，首先你得有能力对他关注的某事提出更高水准的诠释，达到能够说服他的程度，否则你是改变不了他的。试图要改变一个人很难，我从生活的经历中认识到，改变一个人要比适应一个人难度大的多。与其改变不了他，不如学着慢慢去适应他。等你适应了他，可能觉得他的固执本来是有一点道理的。