没有科学证据表明用牛奶洗澡可以使皮肤变白。虽然牛奶中含有一些对皮肤有益的成分，如乳酸和维生素D等，但这些成分并不能直接渗透到皮肤深层，并且其浓度也不足以产生显著的美白效果。
此外，如果使用过多的牛奶来洗澡可能会导致浪费和环境污染。因此，在保持良好卫生习惯、合理饮食、充足睡眠等方面下功夫才是真正有效地改善皮肤健康和美白的方法。
如果天天用牛奶洗澡会不会真的变白
不是真的可以变白，只是你自己的感觉而已，经常用牛奶洗澡的人都是富人，有钱人，一般穷人是舍不得用牛奶洗澡的，牛奶洗澡变白的效果不是很佳。
如果天天用牛奶洗澡会不会真的变白
不确定，可以确定的是皮肤肯定会变好，会使皮肤变的有弹性，用牛奶洗澡成本太高，尽量不要这么做，可以多喝的牛奶，作用也比较好。