有没有关于改变脾气的书

投稿:旧巷念人 优质问答领域创作者 发布时间:2023-10-18 23:26:10
有没有关于改变脾气的书

推荐:1.《自控力》 - 这本书可以帮助你更好地理解自控力科学,从而改变自己的脾气。

2.《情绪智商》 - 这本书介绍了情绪智商的概念和如何利用情商来改变脾气。

3.《情商》 - 这本书详细介绍了情商的概念和如何通过提升情商来改变脾气。

4.《心理学与生活》 - 这本书介绍了心理学的基本原理和如何通过心理学知识来改变脾气。

5.《情绪管理》 - 这本书介绍了情绪管理的技巧和方法,帮助你更好地控制自己的情绪,从而改变脾气。

这些书籍可以帮助你更好地理解脾气管理的科学原理,并提供实用的方法和技巧来改变脾气。希望对你有所帮助!