军训用多少SPF值的防晒霜

1. SPF值为30以上的防晒霜是适合军训使用的。
2. 军训通常在户外进行，阳光强烈，紫外线辐射较高。
SPF值为30以上的防晒霜可以有效阻挡紫外线的伤害，降低晒伤和皮肤癌的风险。
3. 此外，军训期间可能会出汗较多，所以建议选择防水型的防晒霜，以保证防晒效果持久。
另外，还可以选择含有抗氧化成分的防晒霜，以帮助修复受损的皮肤。