1.整地施肥：西兰花要求的养分比较多而全，但它的根系入土比较浅，因此耕种帮建议要求在土壤肥沃、保水保肥地块栽植，要注意施用基肥，一般每亩使用有机肥100公斤、尿素10公斤、复合肥（氮磷钾各15%）25公斤、硼砂2公斤做基肥，耕地耙平开沟施肥，沟与沟的宽度为50-70厘米大小垄。
2.种子处理：西兰花的普通种子要剔除霉粒、瘪粒、虫粒等或选用包衣种子，进口种子可直接使用，目前西兰花育苗一般采用大田、穴盘或塑料钵、营养液育苗。
3.播种方法：播种前将装好土的育苗碗浇透水，隔1-2天即可播种，品种使用进口或国内种子，采用人工点种或机械播种，每包种子10-15克，播0.8-1亩地，可育16-17万株/亩，用手指在育苗碗中间按一小窝，每小窝点一粒种子
4.合理定植：苗4-5叶时开始定植大田，大田内需用小拱棚，秋播应在7月上旬露地育苗，播后盖遮阳网，待出苗以后及时拿掉遮阳网，喷药防止猝倒病和地下害虫，秋季育苗用种量可稍多于春季，苗龄在25天4叶1心时就可移栽大田，春天每亩2700-3000株，秋季每亩2000-2500株，栽植时浇定根水一次。
西兰花种植法
一，西兰花的种植时间最好在秋季，育苗时间是在8月份到10月份高温季节进行，适宜的温度一般都在25度以上，育苗长到40天左右就可以进行播种了。
二，播种前要把土壤弄平整，浇透水，水渗下去以后再把种子均匀的撒下去，用筛子筛0.5厘米厚度的土壤覆盖起来。
三，西兰花发芽后要多通风见光，适当浇水，水不能太大。