做一个乐观的人并不是一朝一夕可以完成的，但以下几点可能有所帮助：
1. 学会感恩。要学会看到身边的美好事物，珍惜身边的人和事，了解自己的身体和心理状态，以及给予生活一种积极有益的意义。
2. 再次尝试。当你遇到困难和问题时，不要放弃，而是学会寻找解决方法，尝试一些新的策略，坚信一切都会好起来的。
3. 持续学习。学习可以让你更开放，更富于洞察力，有助于开发新的观点和见解，甚至可以缓解负面情绪。
4. 建立支持体系。与乐观的人交往、分享并互相激励，建立固定的聚会和相关兴趣爱好，以创造一个积极向上的稳定支持体系。
5. 保持积极活力的生活状态。不断的体育运动和休闲活动可以减轻压力和焦虑，并增强体力和精力，从而助你成为乐观阳光的人。
怎样才能做一个乐观的人
过去清朝后期的时候有一位能诗善画的我国著名画家郑板桥先生，他曾经写了一副“难得糊涂”的条幅，意思就是说人在任何困境的时候做到糊了糊涂、对任何事都不放心上，时间久了，你就可以变成一个乐观的人。
怎样才能做一个乐观的人
每天抽五分钟时间，回想一下当天发生的所有美好的事情。从你早上从温暖柔软的被窝醒来的那一刻开始，直到你提笔或打字记录的这一刻。这期间，发生了哪些让你觉得美好的、怦然心动的事情，记录下来。
怎样才能做一个乐观的人
人都会有悲观的时候，自己内心要坚定一些。就会改变，要让自己乐观，什么事情都会过去，相信风雨过后肯定会见彩虹的，自己一定要有信心。