选取新鲜应季的糙米为原料，先用清水把米清洗一边，沥干，倒入净化水(或矿泉水)将米全部浸没。
冬季室温低于10度浸泡18小时，春秋常温在15-20度至少浸泡12小时，天气炎热常温高于30度浸泡6小时，夏天最好放置冰箱浸泡18小时。
米泡好后将水控干，置于浅盘中铺好，再蒙上保鲜膜。用牙签在保鲜膜上每隔2cm扎一个小孔，扎满整面。两天后就能发芽
我们可以怎样让糙米发芽
糙米比较喜欢湿润的生长环境，所以在养护的时候要及时的补充水分，这样比较有利于发芽，平时还要有适宜的温度环境，最好保持在15度以上，如果温度过低会导致其无法发芽，所以平时要有充足的阳光照射。