要静心不纠结不迷茫，可以尝试以下方法：
1.观察自己的思维：意识到自己纠结和迷茫的原因是因为思维不停地在循环和纠结，学会观察自己的思维过程，意识到这种循环并尝试打破它。
2.接受不确定性：生活中有很多事情是无法预测和控制的，学会接受不确定性，并放下对结果的过度关注，这样可以减少纠结和迷茫的情绪。
3.培养冥想和放松的习惯：通过冥想和放松练习，可以帮助放松身心，减少焦虑和纠结的情绪。
4.设定目标和计划：明确自己的目标，并制定实际可行的计划，这样可以让自己有一个明确的方向，减少迷茫感。
5.寻求支持和建议：与朋友、家人或专业人士交流，寻求他们的支持和建议，可以帮助你更好地理清思路和解决问题。
6.培养积极的心态：保持积极的心态，相信自己有能力面对困难和挑战，这样可以减少纠结和迷茫的情绪。
7.关注当下：专注于当下的事情，不要过度关注过去或未来的事情，这样可以帮助你更好地集中注意力，减少纠结和迷茫的情绪。
如何静心不纠结不迷茫
最好的办法就是观照自己的心，观照纠结迷茫从哪里来。这样自然从纠结迷茫的主体专为观察者的主体。心自然静下来了。