夏天每天喝冰水

投稿:叶落知秋 优质问答领域创作者 发布时间:2023-07-05 23:01:27
夏天每天喝冰水

 夏天每天喝冰水并不是一个好习惯。冰水虽然可以缓解暑热,但是过多的喝冰水会对身体造成负担。建议夏天适量饮用温水或常温饮料,以及多吃一些清淡易消化的食物,如水果、蔬菜、鸡汤等,以保持身体健康和水分平衡。

夏天每天喝冰水

这样对身体特别不好。虽然是夏天气温高,但是你也不要喝冰水,容易胃寒,对养胃很不好,还是要喝热水暖胃。冰水控制喝

夏天每天喝冰水

我认为每天要喝温开水。夏天可以适当的喝点冰水,一般来说人体一天喝8杯水是比较合适的,早上起来要喝一杯,可以清洁肠道。上午喝1~2杯,下午喝2-3杯,晚上喝1~2杯。特殊情况下,比如剧烈运动的时候要多喝温开水。晚上尽量少喝一点,避免起夜。