方法可以帮助你实现这一点：
1. 坚信自己的价值：意识到每个人都是独一无二的，拥有自己的价值和特点。相信自己的能力和价值，不要让别人的评价左右自己的自信心。
2. 关注内心需求：将注意力放在自己的内心需求和目标上，而不是过分关注他人的评价。专注于自己的成长和幸福，追求自己认为重要的事情。
3. 接受不完美：接受自己和他人的不完美之处。每个人都有缺点和错误，不要过分苛求自己或他人的完美。学会宽容和接纳。
4. 建立自我价值观：明确自己的价值观和原则，根据这些准则来行动和做决策。坚守自己的
怎样做才能不在乎别人的看法
不要过度概括，不要假设别人在想什么，挑战自己头脑中的消极想法，肯定自己的价值，练习说不，整合自己的亲密关系等方法都可以帮助我们不在意别人对自己的看法。同时，也要明白敏感也是一件好事，享受它并接受它。