通常要想放下一段错误的感情，开始可以培养一下自己的其他兴趣，比如户外运动，旅游等兴趣，做自己比较喜欢的事情，注意力进行转移，不再去回忆这段错误的感情，同时也可以进行正确的培养感情和交往，以此来转移注意力忘记以前的错误感情。
怎样放下一段错误的感情
1. 接受现实：首先，要正视并接受感情的错误和不可挽回的情况。面对现实，意识到这段感情无法带给你幸福和满足，这是放下的第一步。
2. 允许自己悲伤和痛苦：感情的结束往往伴随着悲伤和痛苦。允许自己感受这些情绪，不要压抑或逃避。通过倾诉、写日记或与亲密朋友交流来释放这些情感。
3. 寻求支持：寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持和倾诉。与他们分享你的感受和想法，他们可以给予你支持、鼓励和建议。
4. 关注自我成长：将注意力转移到个人成长和发展上。投入时间和精力去追求自己的梦想和目标，提升自己的技能和品质。从中获得成就感和自尊心，这将有助于减轻对过去感情的依赖和痛苦。
5. 培养兴趣爱好：发展新的兴趣爱好，参与社交活动，扩展社交圈子，给自己创造新的经历和回忆。这将帮助你将注意力转移到新的事物上，逐渐淡化对过去感情的留恋。
6. 保持积极的心态：培养积极的心态，相信未来会更好。接受过去发生的一切，但也相信你可以继续前进，并找到更好的感情和幸福。
记住，放下错误的感情是一个渐进的过程，每个人的时间和方式都不同。给自己足够的时间来疗愈和成长，并相信你有能力走出过去，迎接更美好的未来。