改变不上进的状态，需要以下几点建议：
1.设定目标：设定具体、可行、可操作的目标，并根据目标进行行动，保持动力。
2.保持积极心态：保持积极的心态，不断学习和进步，保持好奇心和好奇心，勇于尝试新的事情。
3.培养兴趣：培养自己的兴趣爱好，包括阅读、写作、音乐等，这些都可以带来积极的影响。
4.多与他人交流：与他人沟通和交流，可以获得建议和支持，并提高自己的思考和决策能力。
5.培养自律：要培养自己的自律性，不盲目追求成功，要明确自己的目标，并不断努力。
怎样才能改变一个没有上进心的人
确定目标:
首先需要明确自己想要达成的目标。确定一个具体、可行的目标并将其分解成较小的步骤,可以帮助你更容易地实现这个目标。