1. 可能是因为增加了肌肉量。
2. 当进行锻炼时，我们的身体会逐渐增加肌肉量，而肌肉比脂肪更重，所以体重可能会增加或保持不变，但是身体会变得更紧实，更有线条感。
3. 如果想要减轻体重，除了锻炼外，还需要注意饮食和休息，保证身体的代谢正常运转。
同时，不要过分追求体重的减轻，更重要的是保持健康的身体和良好的体态。
体重没减体型变瘦了，这怎么回事
减肥体重没变但是瘦了可能是赘肉更加结实了，通常减肥的时候如果做大量的减肥瘦身运动是可以消耗掉体内多余的脂肪，从而达到产生肌肉的现象，在身体中局部出现肌肉后，可以很好的达到塑身塑形的效果，从外观上看起来也特别的好看。
体重没减体型变瘦了，这怎么回事
这说明通过运动后，你的肌肉变紧实了，身体中的多余的水分排掉了，而肌肉含量增加了。所以就会变得看上去瘦了，体重没减，正确的运动方式就会这样。
体重没减体型变瘦了，这怎么回事
有好多超重、肥胖的人群在减重的时候就会发现自己的体型瘦了，但是体重没有变化。这是因为身体的组成部分发生了变化，骨骼肌涨了，脂肪变少了，正好二者变化的数值差不多。由于同重量的肥肉和瘦肉，体积是不一样的，瘦肉的体积会更小一些，这也就是为什么体型瘦了，体重没变的原因。所以超重或肥胖人群在控制体重的时候发现体型变了体重没变的时候不要着急，可能是脂肪在掉，肌肉在涨的原因。控制体重的时候更应该关注自己减的是什么，减脂才是最关键的。
体重没减体型变瘦了，这怎么回事
这个体重没减而体型变瘦了，这种情况有很多，但是一般都是因为锻炼身体结实了，肉变得瓷实一些了，看起来就有些变瘦了。
体重没减体型变瘦了，这怎么回事
体型瘦了但是体重没变很有可能是你的体脂量变低了。一般来说肌肉的密度脂肪密度的三倍以上。所以你很有可能是你体内的脂肪转变成了肌肉。这是非常健康和正常的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，柑橘之类的。