如果你想拒绝一个女孩而不让她伤心的话可以这样做，首先要和她保持距离，不要太过于关心和照顾她。如果聚餐碰见时避开和她坐一起，尽量让她不要误会自己。不要随便发问候信息和打电话给她。不让她伤心最好办法就是自己不要主动招惹她。
怎样拒绝一个女生，而又不让她伤心
方法步骤如下
不喜欢一个， 做对的选择就是拒绝他， 但要做到不让他伤心是不可能的， 喜欢和被喜欢是同样的感觉， 所以唯一你能做的就是把伤害减到最小， 你可以给他说对不起， 不能答应你的要求.
以上就是怎样拒绝一个女生，而又不让她伤心的具体方法
怎样拒绝一个女生，而又不让她伤心
拒绝一个人是一件难以避免的事情，但我们可以采取一些方法来尽量减少对对方的伤害。以下是一些建议：
坦诚而尊重：在拒绝时，坦诚地表达你的感受和想法，但要保持尊重和礼貌。避免使用伤人的言辞或指责对方。
选择合适的时间和地点：选择一个私下、安静的环境，避免在公共场合或人多的地方拒绝对方，这样可以减少对方的尴尬和伤感。
表达感激和赞赏：在拒绝时，可以表达对对方的关心和付出的感激之情，并指出对方的优点和魅力。这样可以让对方感受到你的认可和尊重。
给予理解和支持：在拒绝时，给予对方理解和支持。可以表达对对方未来的祝福，并提供一些积极的建议或鼓励，帮助对方更好地面对和处理这个情况。
保持距离和尊重：在拒绝后，给予对方一定的时间和空间来接受和处理这个事实。避免频繁的联系或过度关心，以免给对方带来更多的困扰和伤感。
需要注意的是，每个人的情感和接受能力都不同，即使你尽力了，对方可能仍然会感到伤心或失望。最重要的是，保持真诚和尊重，尽量减少对方的伤害，并给予对方足够的时间和空间来处理自己的情绪。
怎样拒绝一个女生，而又不让她伤心
委婉的表达，可以说现在自己的目标是事业和学业。对爱情还不是太想谈，告诉女生她是优秀的，会遇到更好的人的，用委婉的方式说。