首先，要有意识地让自己接受这个人不可能与你在一起的事实，意识到持续的暗恋对自己并没有任何好处。
其次，可以试着将注意力放到别的事情上，如提升自己的技能，培养其他的兴趣爱好，扩展自己的社交圈子等，让自己的生活变得充实和有意义。同时，跟身边的朋友或家人倾诉自己的感受，寻求支持和安慰也是非常重要的。最后，有时候时间才是最好的治愈方法，尽量让自己往前看，相信未来会遇到更适合自己的人。
暗恋一个人，如何让自己彻底死心
一、别再浪漫化暗恋对象 一旦你看到暗恋对象的缺点，喜欢的有色眼镜就会脱落。问问你自己，你和Ta一起有多大的可能性？在一起就一定会幸福吗？Ta真的合适你吗？
二、减少你们之间的交集 关键就在于物理距离，如果你们一起上课或上班，在同一环境中工作想要消除暗恋是不太可能的。那么我们只能做到控制自己，除非是极其必要的情况，否则不要主动和Ta说话。如果这里让你感觉好多了，你还可以屏蔽不看Ta的社交动态，并删除Ta的电话号码。心理学家建议切断所有的联系，特别是如果你的暗恋是有弊无利的。
暗恋一个人，如何让自己彻底死心
暗恋一个人并不容易，但如果你觉得需要彻底死心，可以尝试以下方法：
1. 接受现实：承认对方可能并不喜欢你，或者你们之间没有未来。接受这个事实，让自己的心情平静下来。
2. 保持距离：尽量避免与对方的接触和交流。与朋友一起度过更多时间，参加各种活动，让自己的生活更充实。
3. 反思原因：分析为什么你会暗恋这个人，了解他们的优缺点。这可以帮助你了解自己的喜好，并找到更适合你的人。
4. 转移注意力：尝试发展新的兴趣爱好，让自己专注于提升自己的技能和能力。这有助于将你的注意力从这个人身上转移到其他事情上。
5. 结识新朋友：结交新朋友，拓展社交圈。这有助于你发现其他潜在的伴侣，并可能让你对这个人的感情逐渐淡化。
6. 给自己时间：不要试图强迫自己立刻忘记这个人。给自己一些时间来处理这段感情，慢慢地，你会发现自己对这个人的感情已经减轻了很多。
请记住，每个人处理感情的方式都不同，可能需要一段时间才能彻底死心。关键是要保持积极的心态，相信自己会找到一个更适合自己的人。