1.扇子古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”，所谓“净君扫浮尘，凉友招清风”，是古往今来消暑第一神器。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来也轻松，如果是文人墨客再在扇面上写诗作画，颇有情趣。如果是达官贵人，则可以享受“人工风扇”带来的惬意。
2.玉枕玉石性寒凉，有“寒玉”之称。玉石制成的用具，适宜消暑解热。李清照的“佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。”其中的“玉枕”应当就是瓷枕，因其莹润光洁，又被称为“玉枕”。夏日枕于其上，“凉透仙骨”。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
首先，第一个就是古代有一种设施，在地面上有一个小孔，只要站在孔上面就能感受到一阵凉风袭来，在小孔的下面，还有大概两米深的一个空间，地面的温度要远远低于上面的，利用了空气的一个对流，让房间保持凉爽。这种做法一般适用于普通家庭。
第二个就是使用冰块。但是这个做法只有那些有钱的达官贵族才用得起这个冰块。并且很稀缺。存放了一冬天的冰，在夏天的时候供给大户人家来降温，使用冰块是一般家庭享受不起的。在一定程度上也是管了一些微弱的作用的。
第三个方法就是使用枕头，辱子。因为以前的枕头，还有褥子，都是竹子或者其他一些材质做的，枕头石头，再有钱就是玉，不光可以枕着，还可以抱着睡觉，所以在古代还有一种称呼叫做竹夫人，很贴切了。可以起到降温的作用，让人们不再那么炎热很烦躁。有一定的缓解作用。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
古代没有空调，古人一般在炎热的夏天一是在树荫的阴凉下避暑，有的在河内洗澡避暑，还有的人住在地下的窑洞内避暑。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
没有空调的夏天，古人充分利用具有降温冰爽功效的材质制成凉枕，在睡眠时创造了一方小小天地。
瓷枕表面有一层冰凉的釉质，枕起来既凉爽又舒适，成为富裕家庭的避暑之选。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
古人居住的窑洞冬暖夏凉，夏天很清凉。就是后来住的房子也是层高很高，透气性好。屋顶是茅草也有避暑作用。一些王公贵族住的房间用自制冰块降温。古代天气不象现在这么热，用扇子也能扇风降温。总之，古人的夏天也是不难过的。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
1.，改变住房结构：古代人们会设计住房，以使得室内可以保持较为凉爽。例如，他们会建造高墙和厚墙，以隔绝外界的热量。同时，他们还会选择使用吸热和保持室内通风的建筑材料，如石头和陶瓷。
2.，利用自然风：古代人们会通过设计建筑或居所的位置，以最大限度地利用自然风。例如，他们可能会建立在山坡上，以利用山风吹来的凉爽空气。或者他们会设计风挡和通风窗户，以引进自然风。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
以前人们沒有空调渡夏天的方法。 一是人手一扇子，扇子不离手。 二是静，行动不要剧烈，内心比较平静。 三是到树荫下躲避烈日。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
古人过夏的方式：
1. 穿衣：古人在夏天穿的衣服比较轻薄，如纱、麻等材质的衣服。这种衣服不仅透气性好，还能遮挡阳光。
2. 饮食：古人在夏天注重清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉类。同时，还喜欢喝绿色的茶叶，如绿茶、花茶等。
3. 居住：古人在夏天会选择居住在比较凉爽的地方，如山间或水边。同时，他们会在房间内放置凉席、竹席等，让人们感觉更加凉爽。
4. 活动：古人在夏天也会选择一些比较清凉的活动，如游泳、赏荷、听涧等。这些活动不仅能够缓解夏天的炎热，还能增加身体的锻炼。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
在没有空调的古代，人们采用了各种方法来度过炎热的夏天。以下是一些古人应对夏季高温的方式：
1. 凉席和藤席：人们通常使用凉席或藤席来睡觉，这些材料通风性好、能够吸收身体的汗水，帮助人们在夜间保持凉爽。
2. 翻转枕头：枕头代表着头部最高的位置，因此古人经常在炎热的夏天将枕头翻转，以便让头部更低，感觉凉爽些。
3. 纱窗与竹帘：人们安装纱窗和竹帘来增加室内的通风，既能防止昆虫进入，又能保持房间的通风流通。
4. 室外遮阳：人们经常在户外设置遮阳棚、遮阳伞或蓬篷来遮挡阳光。这样能够减少室内温度的升高。
5. 清凉食物：古人在夏天通常会选择一些寒凉的食物来降温，如冰镇水果、凉拌菜和冷饮。
6. 薄衣着装：古人会穿着宽松的、透气性好的衣物，通常是由轻薄的棉布制成，这样能够让身体呼吸，感到凉爽。
7. 户外活动：在白天尽量避免户外活动，选择早晨或傍晚时分进行散步或户外运动，可以避免中午高温时段。
8. 利用水源：人们会用冷水洗脸、洗手和擦拭身体，或者泡澡、游泳来降低体温。
以上是古人在没有空调的时代如何度过炎热夏天的一些常见方式。虽然这些方法不能像空调那样迅速有效地降温，但它们可以在一定程度上提供舒适和凉爽的感觉。
没有空调的夏天，古人是如何度过的
古人在没有现代空调的情况下，通过使用扇子、选择避暑地点、调整饮食、遮阳避暑以及水浴等方式来度过炎热的夏天。他们依靠自然的资源和智慧来寻找凉爽和舒适。