早上几点起来背书最好

早上6点~8点。经过一夜睡眠，这个时候我们的大闹处于一个亢奋状态，最适合我们背记一些东西。

大部分中学都是这个点安排早读课，就是基于上述原因了。

早上几点起来背书最好

第一，一般情况下，上午8点大脑具有严谨、周密的思考能力，这时候对于学生来说，是最佳的背书时间，能够提高对知识的记忆能力。

第二，下午3点左右，大脑.的思考能力最为敏捷，这时候学生或者工作人员可以进行研究题目或者项目。

第三，晚上8点左右，大脑的记忆力最强，一般推理能力在白天12小时内逐渐减弱，因此要把握好记忆的最佳时间。

早上几点起来背书最好

早上6点起来背书最好。 

1.早上6点起床，大脑已经有了足够的休息时间，身体机能已经恢复，身体处于兴奋状态，早上6点到8点是记忆的最佳时段，这时头脑清醒，记忆力强。 

2.从中医上来讲早上6点钟， 人的大肠经处于最活跃时候，这时起床对人有莫大的好处。利于从事一切活动，特别是记忆。 

3.6—8点，机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。 

4.背诵时要理解内容，理解得越深越容易背，其记忆量也越大，要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵，找出背诵内容与自己已有知识之间的联系，这样易于背诵。 

5.根据自己的实际，拟定背诵的量，并要求在一定时间内背出，边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。

早上几点起来背书最好

这个问题没有一个统一的答案。要想背书的效果好，个人认为最好在凌晨3~4点钟起床背书最好，因为此时大多数人还在熟睡觉，环境素静，很容易将书背好背牢。

早上几点起来背书最好

第一个黄金时段早上6-7点钟：这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，大脑又经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，是第一次最佳记忆时段