与双方说好，在同一个时间，同一个地方，同一种饭菜，在规定的时间内，谁吃的多谁的饭量就大。当然，汤水也得算在一起，中间不能离开饭桌。
如何比较两个人的饭量
两个人谁吃多谁吃的少不是一目了然吗？比如：小张吃两碗饭而小李吃一碗又吃一块馒头，这样两个人的饭量基本一样，少吃一碗饭又吃一块馒头总量差不多。
如何比较两个人的饭量
比较两个人在同样时间内所摄入的食物量。可以注意每个人所装的饭菜的分量，包括主食和配菜。如果一个人吃了较多的食物后仍然感到饥饿，可能表明他/她的饭量更大。吃更多的餐点，或者更频繁地感到饥饿并需要大量食物来满足，可能表明他/她的饭量更大。
如何比较两个人的饭量
用同样的盘子装饭，在规定的时间内看谁吃得多，谁的饭量就大。