过分约束自己，显得不自然的成语

这句话并不是一个成语，但可以用来形容一个人过于拘谨、过分约束自己，导致行为显得不自然。这种情况下，可以用"刻舟求剑"来形容，意思是固执地坚持过去的方法或观念，不顾实际情况的变化。