上好高中生物的第一节课，你可以考虑以下几个方面：
1. 创造积极的学习氛围：营造一个积极、互动的学习环境，让学生感到对生物学的兴趣和好奇心。可以通过简短的介绍、有趣的故事或实例来引起学生的兴趣，激发他们对生物学的热情。
2. 设定明确的学习目标：在第一节课中，明确告诉学生他们将学到什么，以及学习生物学的重要性和应用。这有助于学生理解学习生物学的目的，并激发他们的学习动力。
3. 了解学生的背景知识：在开始教授新的生物概念之前，了解学生已有的生物知识和背景。这样可以更好地了解学生的起点，有针对性地进行教学，避免重复或过于简单的内容。
4. 使用多种教学方法：采用多种教学方法，如讲解、示范、实验、讨论等，以满足不同学生的学习需求。结合图表、图片、视频等多媒体资源，使学生更好地理解和记忆生物概念。
5. 进行实践和互动：在第一节课中，尽量增加实践和互动环节，让学生亲自参与实验、观察和探索。这样可以增强学生的实际操作能力，培养他们的科学思维和解决问题的能力。
6. 引导学生思考和提问：鼓励学生思考和提问，培养他们的批判性思维和探索精神。可以提出一些引导性问题，引发学生的思考，并鼓励他们就所学内容提出问题或分享自己的见解。
7. 结束课程时进行总结：在课程结束前，进行一个简要的总结，回顾所学内容和重点。可以提供一些小练习或问题，让学生进行思考和巩固所学知识。
最重要的是，保持积极的态度和热情，与学生建立良好的师生关系，激发他们对生物学的学习兴趣和动力。