不能有助于长高。
因为身高的主要决定因素是遗传因素，仰卧起坐练习对身高的增加并没有科学依据。如果想要增加身高，应该保持健康的饮食习惯、适当运动、保持良好的生活习惯，并在遗传条件许可的范围内尽量发掘自身的潜力。
仰卧起坐虽然不能直接促进身高增长，但可以增强腹肌等肌肉群，使身体更加健康，也能让身材更加匀称，适当的身体锻炼也是非常重要的
做仰卧起坐能有助于长高吗
做仰卧起坐无助于长高。身高主要由遗传因素和生长激素的分泌决定，而仰卧起坐主要锻炼腹肌和腰背肌群，并不能直接影响骨骼生长。人的骨骼在青春期停止生长，之后长高的机会很小。尽管运动对于维持健康、塑造体型等方面有益，但并不能改变个人身高的基本遗传限制。如果想以科学的方法增加身高，可以保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适当的运动，同时避免不良姿势和过度劳累。此外，与身高相关的心理健康也很重要，要保持积极乐观的心态。
做仰卧起坐能有助于长高吗
如果做仰卧起坐，并不会有助于长高。因为身高取决于遗传和后天的营养摄入，合作什么运动并没有关系，所以做仰卧起坐并不会有助于长高。