您好，以下是检查避震器是否正常的方法：
1. 观察外观：检查避震器的外观是否有明显的损坏或泄漏现象，如外壳变形、油渍等。
2. 测量长度：将车辆停在平坦的地面上，测量避震器的长度，然后按下车辆，再次测量长度。如果避震器的长度变化超过了制造商规定的范围，就需要更换。
3. 压缩测试：通过压缩避震器来测试其阻尼力。使用专业的测试工具，将避震器压缩几次，观察它是否有充分的阻尼力，并且是否能够缓慢恢复到原来的位置。
4. 行驶测试：在平坦的路面上行驶，观察车辆的稳定性和舒适性。如果车辆在行驶过程中出现晃动、颠簸或噪音，可能是避震器失效的信号。
5. 更换时间：根据车辆制造商的建议，定期更换避震器。通常，避震器的使用寿命在10万公里左右。