1、束手无策[shù shǒu wú cè]：策：办法。 遇到问题，就像手被捆住一样，一点办法也没有。
[出处] 宋·王柏《鲁斋集》：“士大夫念虑不及此；一旦事变之来；莫不束手无策。”
2、手足无措[shǒu zú wú cuò]：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
[出处] 《陈书·后主纪》：“自画冠既息；刻吏斯起；法令滋章；手足无措。”
3、措手不及 [cuò shǒu bù jí]：措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法对付。
[出处] 宋活本《错斩崔宁》：“魏生措手不及；通红了脸。”
4、束手无措[shù shǒu wú cuò]：措：措施，办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。
形容惊慌的带手字的成语
以下是一些形容惊慌的带手字的成语：
- 倒持手板：比喻在危急时刻，反而不知道该怎么办。
- 措手不及：来不及采取措施。
- 毒手尊拳：形容人凶狠残忍。
- 顿足搓手：形容焦急不安的样子。
- 重手累足：形容做事用力过猛，疲惫不堪。
- 不龟手药：比喻不善于处理事情的人。
- 额手相庆：形容非常高兴的样子。