方法有很多种，以下是一些常见的方法：
种植前挑选种子：购买种子时，尽量选择优质的、无虫害的种子，可有效减少后期发生的虫害问题。
种植密度：合理控制白菜的种植密度，过密的种植容易导致植株之间相互竞争，削弱生长力量，而过于稀疏则可能导致虫害滋生。
土壤处理：在种植前，将土壤耕松、施肥、深翻，有利于白菜生长，同时也可以减少虫害寄生。
化学防治：可在白菜生长期间，使用农药防治虫害，如使用吡虫磷、高效氯氟氰悬浮剂等，但需要注意安全使用，避免对环境和人体造成污染。
物理防治：可通过人工捕虫、采用黑光灯诱杀成虫、利用工具捕虫等方法，减少虫害数量。
请注意，在使用任何防虫方法时，务必遵循相关农药使用规范，确保安全。
白菜的防虫方法
1、白菜防虫防害，可以使用生物防治的方法。
在白菜种植园地里面释放害虫的天敌，比如捕食螨和寄生蜂等，这些虫子会捕杀害虫，另外还可用苏云金杆菌、阿维菌素等的生物药剂对白菜进行喷施。
2、使用化学方法来防虫防害。
根据病害的种类使用专门的农药对白菜进行喷洒，一般按照农药说明书的方法连续喷洒2-3次即可，注意农药要选择高效、低度和残留时间短的类型，以免人体食用后产生伤害。