要从Excel中的单元格中提取指定的数据，可以使用Excel中的函数和公式来实现。以下是一些常用的方法：
1. IF函数：使用IF函数可以根据某些条件从单元格中提取数据。例如，假设你想从A列中提取大于等于10的数值，在B列中使用以下公式：
=IF(A1>=10, A1, "")
2. SUBSTITUTE函数：使用SUBSTITUTE函数可以替换单元格中的特定字符或子字符串。例如，假设你想从A列中提取数字，并删除所有的字母和特殊字符，在B列中使用以下公式：
=SUBSTITUTE(A1, CHAR(65), "")
3. LEFT、RIGHT和MID函数：通过LEFT、RIGHT和MID函数可以提取单元格中的指定数量的字符。例如，使用LEFT函数可以从单元格A1中提取前5个字符：
=LEFT(A1, 5)
4. SEARCH和FIND函数：使用SEARCH和FIND函数可以查找指定的字符串并返回其位置。通过这些函数可以找到特定字符串之后的内容。例如，假设你想从A列中提取"@example.com"之后的电子邮件地址，在B列中使用以下公式：
=MID(A1, SEARCH("@", A1)+1, LEN(A1)-SEARCH("@", A1)-10)
这只是一些常用的方法，Excel中还有很多其他的函数和公式可用于提取数据。具体的方法取决于你要提取的数据和提取的方式，你可以根据具体情况选择适合的方法。
如何从EXCEL中单元格里提取指定的数据
根据描述推荐使用MID函数提取
Excel版本参考：2010
假设数据在A1单元格
1、B1输入=MID（A1,6,5）
2、回车，查看效果
函数简单解析：
MID语法：MID（字符或者字符所在单元格，开始位置，提取个数）